滑嫩香油鸡

简单 4人份

香嫩滑口,营养很高的一道菜。

滑嫩香油鸡
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食材清单

其他
  • 100g麻油
  • 1个八角
  • 1克丁香
  • 2克小茴香
  • 2克桂皮
  • 2片白芷
  • 3克川芎
  • 3片香叶
  • 400克花生油
  • 4瓣大蒜
  • 500g鸡
  • 5根香菜头
  • 5段葱白
  • 6g料酒
  • 8克沙姜
蔬菜
  • 5克姜末
调味料
  • 适量克盐

营养成分

热量

492.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

5.0 克

17.0 克

335.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

清洗干净的鸡肉先沥干水分,然后放入半勺盐、一点料酒、一把姜末,最后倒入一点花生油,用调料把鸡身涂抹均匀后腌制30分钟入味。

2

.把配方里的所有配料都准备好,花生油最好是用农村里榨的那种,那种花生油非常香,很适合做香油鸡呀,当然没有就用超市里卖得那种也行。

3

取一个砂锅,把花生油倒进去,开中火先把油烧热。大概4成油温就可以了,油温不要大高,不然配料就会变黑了。油热后先把桂皮、白芷、川芎、小茴香、丁香、香叶、八角倒进去,开最小的火,慢慢的熬,隔几分钟就翻动一下,大概要熬20分钟,千万不要把配料熬黑了,不然就费了

4

时间到了之后,就把葱白、沙姜、大蒜跟香菜头放下去,继续开最小的火慢慢的熬,熬到大蒜变得金黄就可以关火了,大概要6-7分钟。

5

熬好的香油出锅过滤一下,把残渣都扔了,然后倒入一勺的麻油,搅拌均匀后备用,这个时候的味道是非常香了,很远都能闻到。

6

锅里水烧开,把腌制好的鸡放进去,开大火蒸15-20分钟左右,时间到了之后,用筷子在鸡腿上插个小洞,如果没有血水流出来就证明已经熟了。如果是整只鸡的话,蒸的时间要适当长一点。

7

蒸熟的鸡,出锅后稍微放凉一下,然后斩件装盘备用

8

.装好盘后,先淋上2勺生抽,然后淋上做好的香油,这一道香味非常浓的香油鸡就算是做好了。生抽可以放香油里搅拌均匀后再淋在鸡身上,如果味道淡点,也可以在香油里放一点点盐。

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