减油减糖版抹茶麻薯红豆包❤️学会再也不用去面包店🔆

简单 4人份

抹茶红豆软欧这款面包,几乎每一家面包店都有,为什么呢?因为它味道好啊!今天给出一个减糖减油版抹茶红豆软欧的方子,减肥的小仙女也可以试一试哦~(2个量)

减油减糖版抹茶麻薯红豆包❤️学会再也不用去面包店🔆
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • A.主面团:
  • 100克C.蜜红豆
  • 100克高筋面粉
  • 10克玉米淀粉
  • 15克蛋液
  • 15克软化黄油
  • 2克酵母
  • 35克全麦粉
  • 35克糯米粉
  • 3克抹茶粉
  • 5克黄油
  • 60克牛奶
  • 70克牛奶
  • B.麻薯馅:
调味料
  • 1.5克盐
  • 10克细砂糖
  • 15克细砂糖

营养成分

热量

191.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

8.0 克

2.0 克

833.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1⃣️主面团A材料除黄油外全部倒入搅拌盆混合均匀,牛奶留10g不放,放入厨师机(或面包机)揉搓,根据面团干湿情况,适量加入剩下的牛奶,揉搓至面团表面光滑,放入室温软化的黄油,继续揉搓至面团可拉出完整薄膜;

2

2⃣️取出面团翻出光滑面,拢好收口滚圆,放入搅拌盆盖上保鲜膜,发酵一小时左右,至面团原体积两倍大;

3

3⃣️面团发酵期间,将B麻薯馅材料中的糯米粉、玉米淀粉、细砂糖过筛入大碗中,牛奶分次加入过筛的粉中,一边倒牛奶一边搅拌,直至搅拌均匀无颗粒,盖上保鲜膜,放入煮开水的蒸锅中,大火蒸20分钟至面糊完全蒸熟,取出面糊碗,稍冷却至不烫手,放入B中黄油,用刮刀翻拌面团,直至黄油完全融入面团中,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟备用;

4

4⃣️桌面撒粉,取出发酵好的主面团,按扁排气,均分为两份,桌面滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟;取出麻薯面团,均分为两份滚圆备用;

5

5⃣️桌面撒粉,放上松弛好的小面团,均匀擀开成圆形,擀至

6

5cm的厚度;将麻薯小面团擀开,面积比主面团稍小一些,叠在主面团上,放上一团蜜红豆,先用麻薯将蜜红豆包严实,然后用主面团将馅料包严实,收口处一定要捏紧,以免烤制时炸裂;

7

6⃣️将包好的面团翻过来放在铺有烘焙纸的烤盘中,放入未开火的烤箱中,密封发酵一个小时左右,至面团原体积两倍大,取出轻轻洒上一层高筋面粉,用锋利的刀划出口子(不要划深,浅浅的一条即可);

8

7⃣️提前10分钟上下火190°C预热烤箱,放入面团烤盘,上下火190°C烘烤20分钟,取出面包,冷却即可。

9

喜欢抹茶、麻薯、红豆的小仙女不要错过这款面包哦,软软的抹茶面包,软糯的麻薯,非常美味哦~

猜你喜欢

🍵抹茶红豆麻薯软欧
🍵抹茶红豆麻薯软欧
查看详情
花式面包
花式面包
查看详情
核桃麻薯欧包(波兰种)
核桃麻薯欧包(波兰种)
查看详情
爆浆芋泥豆乳抹茶拿铁(豆乳抹茶拿铁是我最喜欢的星爸爸隐藏菜单)
爆浆芋泥豆乳抹茶拿铁(豆乳抹茶拿铁是我最喜欢的星爸爸隐藏菜单)
查看详情