美容养颜，奶香味十足的木瓜红枣炖奶
简单
4人份
木瓜含有天然的抗氧化物质，经常吃具有美容养颜，延缓衰老的功效🥰平时不爱吃木瓜的我，这次这个做法也太好吃了吧！好皮肤吃起来，喜欢的小姐姐们别错过哟👏🏻
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食材清单
其他
- 1瓶纯牛奶
- 5颗红枣
- 几个冰糖
- 半个木瓜
- 半碗清水
- 适量枸杞
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所需的食材
2
木瓜削皮去掉里面的黑籽切成小块
3
将木瓜和红枣放入锅中，倒入齐平食材的清水，煮上8-10分钟
4
煮开后，加入冰糖和枸杞
5
再倒入纯牛奶继续小火煮一两分钟（牛肉热了就行，不要煮沸！）
6
成品
7
奶香味十足，记得要趁热喝哦！
