香蕉巧克力马芬（高筋面粉）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 14克巧克力（德芙融化）
- 1个（小一点）鸡蛋
- 1根（70克）香蕉
- 20克牛奶
- 25克食用油
- 3克泡打粉
- 50克高筋面粉
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
高筋面粉放在碗里，封住保鲜膜，隔水蒸25分钟。
2
此时面粉会结块。
3
放在保鲜袋里，用擀面杖压碎。
4
香蕉搅碎，不要放太久，不然就会颜色变黑。
5
加入鸡蛋，油，糖粉，香蕉。
6
巧克力块隔水加热，融化，搅拌均匀。
7
加入过筛的面粉，泡打粉。
8
搅拌均匀，倒入模具。
9
可以在上面加坚果。
10
八分满，不要像我倒少了一点。
11
上下火160～175℃，20分钟。
