简易版烤羊排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10勺生抽
- 3勺蚝油
- 500克羊排
- 一个土豆
- 一根胡萝卜
- 一片柠檬
- 适量孜然粉
- 适量黑胡椒碎
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
孜然粉、黑胡椒、盐，两面涂面均匀，柠檬挤一挤，均匀滴在羊排上去腥，腌制一晚
2
准备好土豆、胡萝卜铺在烤盘里，摆放腌制好的小羊排，调好酱汁（蚝油、生抽、盐、糖）淋洒在羊排上，撒上葱花
3
入烤箱200度上下火30分钟，之后拿出来翻面再烤20分钟
4
非常嫩
5
可惜添加更多的蔬菜，比如洋葱、彩椒
