巧克力早餐麦片
简单
4人份
桐瑶说两句：嘻嘻：）其实做之前我完全不知道做出来的东西是什么样子的，这个食谱是这两三天在脑中整理出来的，今天正好休息就做做看，原本想着只要不是特别黑暗料理就行，结果没想到那么成功，味道完全不输进口食品店里的那种一斤100多块的那种。^ _ ^
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食材清单
其他
- 100g西麦燕麦片
- 15g香烤椰片
- 20g可可粉
- 26g蔓越莓
- 30g原味瓜子仁
- 一大把腰果
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
部分食材（没有用完）
2
把麦片倒入乐扣盒里并加入部分可可粉
3
盖上盖子摇晃使其充分搅拌
4
加入椰片，瓜子仁，等你喜爱的干果，注意腰果蔓越莓等原味比较香浓的暂时先不加，然后再次加入可可粉摇晃搅拌
5
加入蜂蜜，橄榄油让粉末状的材料变的稍微有点粘粘的，
6
烤盘上铺上烤纸，把食材平铺到烤盘中，预热烤箱180度上下火
7
进入烤箱中层，每十分钟取出搅拌均匀，直至食材不是特别粘，大致25分钟
8
取出搅拌，放在通风处让他静静☕️
9
没有余热之后装盒放进冰箱
10
配上酸奶，水果，简直太美味了
