浓香的黑芝麻糊
简单
4人份
新买的料理机，当然要用来搞点事情啦，最近在备孕，总想吃些有营养的东西，黑芝麻糊可以护胃养胃，健脑益智哦
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食材清单
其他
- 100克黑芝麻
- 500ml清水
- 50克糯米
- 根据口味适量添加冰糖
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑芝麻和糯米要用用熟的才香，所以要小火把芝麻和糯米炒香，切记不能炒糊，会发苦
2
炒好的芝麻和糯米放入料理机，加入200ml的水，最高转速5分钟
3
然后再加入300ml的水，冰糖，转速2，时间7分钟，100度
4
做好的芝麻糊很是浓郁，人多的话就按比例添加就可以，其实水的多少是影响了芝麻糊的浓稠度，所以一切都是可以根据个人喜好去增减的
