格兰诺拉麦片

简单 4人份

今天做的这款不是面包而是麦片-格兰诺拉麦片(Granola),也是5分钟面包里的配方。做完可以直接加牛奶当早餐享用,也可以用来做格兰诺拉麦片面包。 在一日三餐当中,对于早餐我尤其的偏爱,所以也是我最重视的一餐。我经常会变着法变换每天的早餐,怎样做一顿能满足自己的味蕾但又可以符合上班族省时原则的早餐,是我经常思考的问题。这款格兰诺拉麦片,绝对可以可以满足我对早餐品质的要求了。 格兰诺拉麦片可以说是普通燕麦片的豪华版,如果在超市里买价格比较高,其实自己做起来非常简单。由燕麦片、核桃等各式坚果及干果组合而成的格兰诺拉麦片,香酥脆口,也可以根据自己的喜好调整香料、蜂蜜和盐的用量。无论是做为早餐还是零食都非常受欢迎,而且营养成分也很丰富,更重要的是确实方便快捷,一次可以做一大盘,放凉之后储存在罐子了,可以供一家子吃好久呢。

格兰诺拉麦片
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1/2小勺香草精
  • 1/2杯葡萄干
  • 1/2杯蔓越莓干
  • 1/3杯(60克)橄榄油
  • 1/3杯(95克)蜂蜜
  • 1/4杯(70克)没有的话就用蜂蜜代替枫糖浆
  • 1/4杯芝麻
  • 2大勺(30克)水
  • 3/4杯(约50克)无糖椰丝
  • 3/4杯切碎的核桃或其他坚果
  • 4杯燕麦片
肉类
  • 1/4小勺肉桂粉
调味料
  • 1/4小勺盐

营养成分

热量

502.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

9.0 克

3.0 克

896.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

格兰诺拉麦片
格兰诺拉麦片
查看详情
燕麦三明治饼干
燕麦三明治饼干
查看详情
Granola格兰诺拉麦片
Granola格兰诺拉麦片
查看详情
红丝绒蛋糕
红丝绒蛋糕
查看详情