尖椒鸡腿
简单
4人份
自从箍牙齿以来 牙口不好 就喜欢吃纯肉的 经常做了菜下次就不晓得怎么做了 写个食谱 记录下心得 以便下次使用 下次用勺子量一下调料的量 超市可以鸡腿去骨还能切丁 就是刀工不怎么样 还不如我 我的刀功也不怎么样 我就是技术不行 他是完成任务 没有用心
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食材清单
其他
- 一丢丢克糖
- 一勺麻油
- 全腿2只鸡腿
- 几块仔姜
- 十二瓣蒜
- 少量克胡椒粉
- 少量勺蚝油
- 适量 勺老抽
- 适量个干辣椒
- 适量克花生
- 适量勺料酒
- 适量勺生抽
- 适量粒红花椒
- 适量粒青花椒
蔬菜类
- 一根葱
- 适量片姜
调味料
- 两勺盐
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
