简易又营养的排骨炖玉米和胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 250克排骨
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨加水淹没，再加4片姜和一勺料酒，大火煮开，关小火再煮1-2分钟（可以更好的把血水煮出来）
2
玉米和胡萝卜切小块
3
把焯水好的排骨，玉米，胡萝卜全部放入压力锅，加水至淹没，按煮汤键（没有煮汤键可以用煮粥键，没有电压力锅的可以用平常的锅，大火烧开，小火再炖40-60分钟）
4
等时间到开盖加入适量的盐，就可以开吃啦
