不怎么爱吃鱼的小朋友都可以吃掉半条,棒棒!
316.0 卡
16.0 克
34.0 克
47.0 克
10.0 克
1.0 克
834.0 毫克
A,B
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
鲈鱼洗净
用厨房纸巾吸干水分
表面切几刀
用料酒、蒜、黑胡椒、盐、花椒腌制1小时。
葱切段、姜切片、洋葱切小块。
腌好的鱼在油锅里煎至两面金黄。
洋葱炒熟。
在锡纸上放上洋葱、葱段、姜片,包紧之后200度烤10分钟,再浇上生抽、蒸鱼豉油、蚝油和美极鲜酱油的混合酱汁。