低脂抹茶慕斯蛋糕！好吃不长胖❗️免烤箱
简单
4人份
最近总有集美问我太想吃慕斯蛋糕，但又怕发胖该怎么办❓今天就分享给大家一款好吃不长胖的慕斯蛋糕🍰无需烤箱，做法也超级简单，20分钟就能搞定❗️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克低脂酸奶
- 100克抹茶慕斯：低脂牛奶
- 12克黄油
- 30克减脂饼干
- 3克抹茶粉
- 5克吉利丁片
调味料
- 10克细砂糖
营养成分
热量
705.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
饼干碾碎
2
加入融化的黄油
3
搅拌均匀
4
放入4寸模具中压实，放入冰箱冷藏备用
5
吉利丁片用冷水泡软
6
挤去多余水分
7
吉利丁片和牛奶，糖，混合，小火加热至吉利丁片融化
8
加入抹茶粉搅拌均匀
9
过筛一下更细腻
10
加入酸奶
11
搅拌均匀
12
倒入模具中
13
放入冰箱冷藏4小时
14
脱模后表面筛上抹茶粉
15
入口即化
16
太好吃了，好吃不胖
