1分钟微波炉杯子蒸蛋羹
简单
4人份
看了“微在涨姿势“的视频，继续实验~😉😉 简单快手，口感丰富。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 少许黑胡椒
- 适量牛奶
- 适量马苏里拉
蔬菜类
- 适量洋葱
- 适量葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
212.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个鸡蛋磕在杯子里。
2
加入适量牛奶。
3
稍微搅拌一下。
4
加入洋葱末，葱花和马苏里拉。
5
放入盐和现磨黑胡椒拌匀。
6
直接将杯子放入微波炉，高火一分钟。（视自家微波炉功率调整时间）
7
用草莓装饰一下。
