金钟国鸡胸肉奶昔
简单
4人份
《熊孩子》里金钟国的健身后食品 吃也是运动的一部分啊！ 这是2L的用量，要根据个人情况减量～
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食材清单
其他
- 10粒青葡萄
- 25粒杏仁
- 3个橘子
- 一只香蕉
- 适量小洋白菜
- 适量羽衣甘蓝
肉类
- 400克鸡胸肉
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入葡萄
2
加入400g鸡胸肉
3
加入杏仁
4
加入蔬菜
5
加入蔬菜
6
加入橙子
7
加入香蕉
8
破壁机
9
钟国666666
