简单易做的菜莽(菠菜鸡蛋粉丝馅)
简单
4人份
小时候我妈妈下班回来最常做的就是这个菜莽了(能形容菜莽肯定是大卷了)，比包包子快还省事，也不用和蒸包子一样的等面发开，也不用和包水饺一样一个个捏！ 总之就是擀张大饼，把馅摊到饼上一卷，上锅蒸个15---20分钟就开吃了！皮薄大馅，简单易做！关键是好吃！！！不会包包子的也可以吃到！拯救了手残党！ 夏天天热配一碗绿豆汤一起吃，冬天天冷熬一锅小米粥，那个舒服！
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食材清单
其他
- 1～1.2斤(3个菜莽的量)菠菜
- 1小把粉丝
- 3个鸡蛋
- 少许香油
- 适量(多放点好吃)黑胡椒粉
- 适量普通面粉
- 适量油
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前活好面放一边醒面，夏天用凉水活面，冬天可以温水活面醒发快。(这里用的面是不加酵母的，北方人俗称死面)
2
粉丝开水煮八分熟，捞出控水用刀剁几下，千万不要剁碎，大约2--3厘米长。这样劲道！
3
菠菜洗干净用刀轻剁，也不要剁碎，碎了没嚼头，菜叶大点有嚼头！然后用手攥紧挤水，(菠菜汁也可用来活面，老公快到家了，我急着做饭没用)鸡蛋炒熟加葱花入锅一起翻炒均匀。
4
把挤掉水的菠菜，粉丝一起放到炒鸡蛋的锅里，加胡椒粉(根据自己的口味喜欢辣点的可多放点)，盐，香油适量，调匀如上图↑
5
活好的面分三份，一个大约260克。擀成厚薄均匀的皮。
6
馅也分三份，取一份摊到大面皮上，用小勺子或者筷子摊匀，边上留大约一厘米左右的空白！如上图
7
从下往上轻轻卷起来↑
8
两边轻轻压压，收好口，别漏馅
9
笼屉刷油，围个半圆放到笼屉上，我的锅上下两层正好放两个。从开锅后计算时间蒸20分钟关火，如果卷的菜莽小就蒸15分钟，我卷的大蒸20分钟
10
蒸熟后对半切开，也可切三块，随各人喜好！
11
看，满满的馅料，吃起来过瘾！
