蓝莓芝士玛芬(Blueberry and Cheese Muffins)
简单
4人份
这是一种美味的健康食谱，30分钟！你不用黄油，用橄榄油。也不是很甜，所以玛芬是完美的早餐和孩子的糖果：）
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食材清单
其他
- 125g磨碎的奶酪
- 2个鸡蛋
- 30g玉米淀粉
- 45g枫糖浆
- 50ml牛奶
- 60ml橄榄油
- 6克泡打粉
- 适量蓝莓
调味料
- 60g细砂糖
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
602.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热至180°C，在碗中打蛋，加入橄榄油和糖，拌匀。
2
添加蓝莓和磨碎的奶酪放入碗中混合。
3
面粉，玉米淀粉和泡打粉，放入碗里，然后把牛奶慢慢的，轻轻的搅拌直到没有粉状质地的。
4
把面糊倒入玛芬杯。大约3/4的量
5
烤约20分钟或直到表面金黄即可。
