家常菜_包菜大虾_孩子喜欢
简单
4人份
为了孩子吃饭，开始研究做饭，之前做饭都是跟老人学的，后来也有跟菜谱学习，很多都是放辣椒的，孩子还适应不了。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
蔬菜类
- 1段葱
- 半个包菜
调味料
- 2克盐
- 半勺糖
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
987.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜切末，葱切段。包菜撕成片，洗净，控水。
2
准备调料，2勺酱油，1勺蚝油，半勺糖，盐少许，放到碗里，倒点水，搅拌均匀。
3
油烧热，放蒜，然后放虾，翻炒。
4
虾变红后，放入包菜，翻炒
5
倒入提前准备好的调料，翻炒，熟后出锅。
