视频搬运工之减肥减脂餐 豆皮鸡肉卷
简单
4人份
我只是手机内存太小，搬运过来自己留存而已
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 若干鸡胸肉泥
- 适量朵木耳碎
- 随意克盐
- 随意克葱花
- 随意勺五香粉
- 随意勺料酒
- 随意勺生抽
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉剁成泥，胡萝卜切丁
2
木耳碎及葱花
3
料酒，生抽，盐，五香粉
4
一个鸡蛋搅拌均匀
5
一张豆皮铺好，放上馅料铺平
6
用手卷起来
7
放入锅内，水开后蒸15分钟
8
自己调点蘸料，直接吃也很好
9
减肥减脂
10
好吃
11
原作者
