土豆南瓜泥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 200克南瓜
- 2个土豆
- 适量鲜奶
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜，土豆蒸熟
2
加入适量黄油，盐，碾碎
3
加入鲜奶，慢慢加，防止加稀
4
取适量黄油加热
5
加入水淀粉，适量蚝油，黑胡椒，熬成粘稠状
6
浇在土豆泥上，完成
