营养又健康的鲜蔬炒面
简单
4人份
隔几天就想吃面食，各种蔬菜放进去，营养健康吃起来不要太开森╮(╯▽╰)╭
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1份面条
- 1大勺生抽
- 1小勺老抽
- 2只鸡蛋
- 4只鲜蘑
- 一点点醋
- 三分之一只洋白菜
- 半根胡萝卜
- 少许蒜
蔬菜类
- 半只洋葱
- 少许姜
- 少许葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋白菜、胡萝卜、洋葱都切丝，鲜蘑切丁，葱切段，蒜、姜切丁。
2
煮面啊煮面～中间还有一点白芯就拿出来，因为还要炒呢～
3
煮好的面拿出来过凉水，然后沥干
4
（后面几步没拍图>_<）锅中放油，调好的鸡蛋液放入，鸡蛋熟了之后拿出，放碗里备用
5
油热后放葱、姜，然后依次放洋白菜、胡萝卜、洋葱、蘑菇🍄丁，翻炒啊翻炒(*^_^*)
6
蔬菜软了一些之后放少许盐，再翻炒啊炒，蔬菜就更软了～
7
这时！沥干的面条放进去，放入1大勺生抽和1小勺老抽，翻炒～翻炒～菜和面炒均匀～炒的同时鸡蛋放进去～翻炒～～^_^
8
来几滴醋！
9
喜欢蒜味道的可以出锅前把蒜末放进去，不喜欢蒜味儿的在起锅放葱姜的时候放入蒜就好啦，或者不放蒜也行啦啦啦╮(╯▽╰)╭
10
盛出来享受美味吧！
