293.0 卡
9.0 克
36.0 克
42.0 克
5.0 克
8.0 克
585.0 毫克
B,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
把扇贝肉洗干净、两边塞和黑筋弄掉
扇贝肉和粉丝备好
材料备好
锅里面烧开水放粉丝
煮熟后用凉水冲洗
锅里烧油倒入材料
扇贝肉倒入、盐、十三香、鸡精放入
倒入料酒后煮3分钟、上下翻动
倒入粉丝
上下翻动、倒入辣椒油、煮2分钟
放入香菜、倒入蚝油
用盘子盛出
味道不错很香
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