鲜银耳羹
简单
4人份
真的值得试一试，用鲜银耳炖煮出来的银耳羹超好吃！满满的胶原蛋白，女人的必备滋补佳品，堪称平民的燕窝！
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 一小把莲子
- 几颗枸杞
- 半朵新鲜银耳
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
533.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
