虾仁小炒玉米甜豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量玉米
- 适量甜豆
- 适量蒜
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
352.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
甜豆。玉米焯水过凉水沥干备用。虾仁切小丁。
2
热油下蒜末。下虾仁。煸炒变色。
3
倒入玉米甜豆。翻匀加盐翻炒。全程大火。炒2分钟撒上一点酱油。（中程也可以加点水。酱油放一点就好。加入翻匀马上关火出锅）我没加水。
4
完成。
