夏季快手凉菜—凉拌三丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 花生
- 香油
- 香醋
- 黄瓜
蔬菜类
- 洋葱
调味品
- 酱油（生抽）
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒花生，冷油下锅小火炒，勤翻炒，
2
大约5分钟出锅晾凉
3
黄瓜洗净切丁，放入一个大碗里
4
洋葱切丁，放入
5
加入酱油（和生抽）、香醋、盐、糖、香油搅拌
6
放入凉透的花生
7
搅拌均匀，开吃！
8
三个人能吃一大碗
