平底锅烤鱼
简单
4人份
吃鱼的方式有无数种 其中当属烤鱼最诱人 一吃就上瘾，美味无穷 但是你一定没想过 在家也能做出香气四溢的烤鱼 忙碌的生活也不要忘记好好吃饭，来顿烤鱼犒劳自己~
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食材清单
其他
- 1-2张千张（豆皮）
- 15粒花椒
- 1个土豆
- 1勺醋
- 1颗白菜（娃娃菜）
- 2个八角
- 2个绿尖椒
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺郫县豆瓣
- 3个小米椒
- 6瓣大蒜
- 少许熟花生米
- 适量白胡椒粉/盐/油
- 适量金针菇
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜类
- 1小块姜
- 1根葱
- 半个洋葱
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
448.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
