霏妈小厨^o^肉丝炒花生苗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量清水
- 适量花生油
- 适量花生苗
- 适量🐷肉丝
蔬菜类
- 适量韭菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
195.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生苗。
2
花生苗去尾放入清水中，把红衣去掉。洗干净备用。
3
热锅后倒入适量的花生油把切好的🐷肉丝倒入爆炒7分熟再倒入洗干净的花生苗炒匀，倒入适量的清水盖锅盖焖煮3分钟至差不多干水再放入枸杞和韭菜段翻炒熟再加入适量的盐和酱油炒匀即可装盘出锅。
