避风塘虾 小美
简单
4人份
想念的一道菜，不能出门自己做：） 小美煎虾也没有油烟， 不怕堵塞毛孔
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食材清单
其他
- 10克勺生抽
- 150克油
- 15克料酒
- 1个干辣椒
- 1少许白胡椒粉
- 2瓣蒜
- 300～500克虾
- 50克面包糠
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把虾洗净，剪干净，料酒生抽白胡椒粉腌制一小时
2
油150克，3分钟v小勺加热后放入虾，再用小炒肉模式10分钟最高温煎虾
3
虾捞出，留少许油，葱蒜小辣椒盐放进去3分V小勺暴香。在放入面包糠打开量杯，七分钟V小勺
4
虾倒进锅里，1分钟v小勺出锅
5
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