破壁机食谱6️⃣款养颜养生豆浆一周不重样

简单 4人份

🌈破壁机食谱,6款养颜养生豆浆❗️ 孕妇可以喝的健康养生豆浆3种食材简单搭配,即可让一周豆浆不重复,营养全面。 1⃣️红豆豆浆 功效:补血补钙 食材:黄豆➕红豆➕红枣 2⃣️黄豆花生豆浆 功效:补气养血 食材:黄豆➕红枣➕花生 3⃣️三红豆浆 功效:补血养颜 食材:枸杞➕红枣➕红豆 4⃣️黄豆核桃露 功效:补脑益智 食材:黄豆➕核桃➕花生 6⃣️三黑豆浆 功效:防固脱发 食材:黑豆➕黑米➕黑芝麻 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 不想天天喝单一豆浆,可以试试从最简单,三种食材就可以做出美味养生豆浆做起吧!针对身体的不同情况,进行食疗,比吃药好!破壁豆浆机可提前一晚设置定时,简单方便,打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹 入手的豆浆机的宝宝们,一起分享交流

破壁机食谱6️⃣款养颜养生豆浆一周不重样
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10粒枸杞
  • 4颗红枣
  • 5克红豆
  • 5克花生
  • 5克黄豆
  • 6克核桃
  • 6克黑米
  • 7克黑芝麻

营养成分

热量

622.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

7.0 克

7.0 克

697.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

补血补钙

2

补气养血

3

补血养颜

4

补脑益智

5

养胃健脾

6

防脱固发

猜你喜欢

多谷物养生粥
多谷物养生粥
查看详情
红薯山药南瓜豆浆
红薯山药南瓜豆浆
查看详情
健康营养五谷杂粮手擀面
健康营养五谷杂粮手擀面
查看详情
八宝粥
八宝粥
查看详情