鱼头泡饭
简单
4人份
喜欢做饭，想要给家人做可口的饭菜，很幸福
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食材清单
其他
- 2个八角
- 2勺料酒
蔬菜类
- 1根葱
- 1片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
要买新鲜的花鲢鱼头
2
劈开来，以后多放点油进行煎炸，
3
加入沸水，大火一定要大火烧开，加入佐料
4
大火30分钟后，就可以炖出米白色的汤汁了，很浓稠。像牛奶一样，绝无任何添加辅料。
5
最后放了鱼丸，可以给孩子吃
6
可以叫家人上桌用餐了
