红枣糯米南瓜盅
简单
4人份
南瓜具有降糖降压，排毒养颜，强身健体，健脾和胃等功效！可用于治疗糖尿病，高血压，便秘，免疫力低下！可以蒸食，可熬粥！
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食材清单
其他
- 2小勺红糖
- 2颗栗子
- 4颗红枣
- 60克红/白糯米
蔬菜
- 2个小南瓜
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
