韭菜炒扇贝
简单
4人份
从小生活在北方内陆，提起韭菜只知道韭菜可以炒鸡蛋，可以做韭菜盒子，可以包饺子。遇到先生后才知道韭菜还可以用来炒海鲜，吃过后发现韭菜炒到海鲜里异常鲜，竟然很好吃，分享一道他从小经常吃的家常菜，做法简单，营养美味。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2勺料酒
- 4瓣蒜
- 550克扇贝肉
蔬菜类
- 1把韭菜
- 5-6片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
