周二晚上突然特别想吃蛙,又突然莫名想做饭,于是周六就有了这个青椒紫苏牛蛙锅。
326.0 卡
21.0 克
22.0 克
83.0 克
8.0 克
7.0 克
139.0 毫克
E,A
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
准备3只蛙蛙,按照自己的喜好切块后,冷水浸泡一个小时去除血水。
加黑胡椒碎和盐各小半勺、料酒1勺、生抽2勺、老抽2勺、蚝油1勺,腌蛙蛙1小时。
腌蛙蛙的同时给姜蒜切片、青椒切段、紫苏切段、洋葱切丝、黄瓜切条、娃娃菜切条、土豆切片。
油烧热,下蛙蛙爆炒,断生后捞出。
蛙蛙捞出后,就着锅内的底油放入姜蒜片和青椒,加入1勺豆瓣酱,炒出红油后将蛙蛙倒入锅内翻炒。
临出锅前加入紫苏翻炒,一定要加紫苏!巨香!
蛙蛙炒熟后捞出,在锅底铺上刚刚切好的洋葱丝、娃娃菜、土豆片和黄瓜条。
加微量清水和盐(蔬菜都会出水,不用加太多),将爆炒好的蛙蛙浇在蔬菜上,开小火边吃边煮,边煮边吃。
青椒紫苏牛蛙锅get√
美滋滋~~
第二次的出品~
再补张图~嘻嘻~