芝士肉松蛋煎饭团
简单
4人份
在宿舍也可以做哦～原来芝士片不冷藏也可以放上几天
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食材清单
其他
- 一只鸡蛋
- 适量大米
- 适量糯米
- 适量芝士片
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把大米和糯米2：1的比例放到电饭锅里煮熟。
2
煮熟后加适量盐，搅拌均匀。
3
铺上一层保鲜膜，在上面铺上米饭。
4
把芝士片撕碎，铺在米饭上。
5
再铺上肉松。
6
将保鲜膜捏成如图所示。
7
用大拇指把饭团捏紧。
8
用力把饭团捏紧。如果发现饭团的开口捏不紧，可以在上面再铺上一点米饭，再继续捏。
9
这是捏好的饭团。
10
打散一个鸡蛋。
11
饭团沾上蛋液，下锅煎。（因为我直接用手拿饭团沾蛋液，所以没有拍照片）
12
成品。
13
喜欢焦一点的可以煎久一点。
14
每一口都有芝士！真的好好吃！
