银耳莲子菠萝甜汤
简单
4人份
超级简单 却很好喝的一道甜汤哦！
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食材清单
其他
- 6颗金丝蜜枣
- 半朵银耳
- 小半个菠萝
- 少许百合
- 少许莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳 莲子 百合提前泡发备用
2
菠萝切好用淡盐水浸泡 备用
3
看图
4
看图
5
完成图
6
最后五分钟放入菠萝
7
搞定了
8
酸甜可口 值得一试哦🤗
