蛋皮卷炒饭
简单
4人份
大米饭想吃出新花样，就来做个蛋皮卷炒饭吧😄！既有食欲，又好吃！
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食材清单
其他
- 40克葵花籽油
- 一勺耗油
- 两个鸡蛋
- 适量枸杞子
- 适量芹菜白菜
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
谷物
- 两小碗米饭
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芹菜、白菜切碎，再切点葱花备用。
2
油热下锅葱花炒熟青菜，放点枸杞增色又营养。
3
倒入米饭继续翻炒一会儿，再放入耗油和盐关火。
4
平锅把鸡蛋摊成蛋皮。
5
把炒好的米饭放蛋皮中间卷起来。
6
好吃的蛋皮卷炒饭就做好啦😄！
