香辣炒海虹（青口
简单
4人份
吃货助农买的5块一斤超鲜美
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食材清单
其他
- 2斤青口贝
- 3个辣椒
- 3勺生抽
- 3勺酒
- 5瓣大蒜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净海虹
2
冷水下锅煮开口
3
热锅冷油炒香葱蒜辣椒，可以加一点火锅底料，放入海虹
4
加酒、生抽、盐、水焖5分钟
5
出锅
