芦笋炒口菇
简单
4人份
1
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食材清单
其他
- 250克芦笋
- 勺蚝油
- 勺黑胡椒
- 瓣蒜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芦笋斜切段，口菇每个切3片
2
热锅后加适量油，倒入蒜末炒香，加口菇翻炒，+黑胡椒粉，+芦笋翻炒均匀，+1勺生抽+1勺蚝油+少许盐 爆炒2分钟出锅
3
好了
