枸杞红枣煲鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 半只鸡
- 适量枸杞
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣枸杞洗净（红枣剥开更好入味）
2
鸡肉洗净砍块
3
水煮开放入红枣枸杞转中火煮10分钟左右
4
（加少许姜片去腥更好）
5
鸡肉加入汤中转小火盖锅焖煮20分钟加盐出锅🍲
