牛奶鸡蛋羹
简单
4人份
宜食 推荐200g/天 ≈ 1中碗 鸡蛋含有丰富的蛋白质及多种人体需要的氨基酸，嘌呤含量很低，能够降低血脂和血压，适宜于痛风合并高血压病、冠心病食用。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 500克牛奶
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
785.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
