海参蔬菜鸡蛋卷
简单
4人份
给小朋友做早餐最好了，简单又好吃
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1只海参
- 1根火腿
- 1根胡萝卜
- 4个鸡蛋
- 适量淀粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把海参、胡萝卜、青椒、火腿切小丁备用
2
碗中打入鸡蛋，备好的小丁倒入碗中搅拌，加淀粉，加盐搅拌均匀
3
锅中放点油，倒入搅拌好的鸡蛋糊，煎至两面金黄
4
出锅、切片、摆盘
5
一道简单又方便的海参蔬菜鸡蛋卷就做好了 ，你学会了吗？
