母亲节给妈妈炖个靓汤 猴头菇鸡爪汤 养胃还养颜哦
简单
4人份
妈妈的味道是什么 我的答案是汤的味道 宁可食无菜，不可食无汤 每当快到假期回家 妈妈总会提前打电话问我：想喝什么汤啊？ 回到家总能喝上一口暖心暖胃的靓汤 煲汤其实并不难，简单的材料不同的变换着 但每一口里都包含了母亲浓浓的爱 今天也给妈妈做一款暖心养胃 还富含骨胶原的汤 猴头菇鸡爪汤 祝妈妈身体健康，青春永驻 母亲节快乐！
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食材清单
其他
- 1个猴头菇
- 4个红枣
- 4个鸡爪
- 6个姬松茸
- 少许枸杞
- 少许桂圆
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
501.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料；
2
把处理好的材料放入炖盅；
3
猴头菇用洗米水泡好挤出水份，然后去蒂，这样煮出来的汤就不会有苦味；
4
把猴头菇撕成小朵状；
5
加入红枣、桂圆、枸杞；
6
几片姜片；
7
加入水
8
炖3个小时；
9
揭盖后放入适量的盐；
10
暖心养胃、富含骨胶原的猴头菇鸡爪汤就完成啦！
11
赶紧让妈妈尝尝吧。
