蛋包饭

简单 4人份

从没想过自己可以写菜谱^_^ 因为女儿边吃边夸,吃得超满足,也因为步骤少,简单易做,又很省时,所以我决定把它分享出来!(这是我们母女两人的量)

蛋包饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 2包(kfc的那种)番茄酱
  • 2碗米饭
  • 4个(我用的是初生蛋,很小个,一张蛋皮用了两个鸡蛋🥚)鸡蛋
肉类
  • 适量肉松
调味料
  • 少许沙拉酱
  • 少许盐

营养成分

热量

732.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

65.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

363.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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