炒花菜
简单
4人份
小美炒菜的特点就是保留食材原汁原味，颜色漂亮。炒青菜举一反三，掌握选择基本原理，随意搭配食材。
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食材清单
其他
- 10克耗油
- 15克油
- 300克花菜
- 50克猪头肉（可换腊肉，香肠根据个人喜欢）
- 5克料酒
调味品
- 5克酱油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
