肉松饭团 18M+
简单
4人份
做饭团最主要的食材就是米饭和海苔，米饭蒸的软一点比较好捏，海苔就用现成的海苔片即可。给宝宝做饭团也是均衡搭配的好时候，不爱吃菜或者不爱吃肉的宝宝，都可以通过做饭团“藏起来”。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15g肉松
- 1个香菇
- 1小块胡萝卜
- 1碗米饭
- 2小勺植物油
- 适量海苔片
- 适量熟芝麻
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇、胡萝卜切碎。
2
锅中放油，放入香菇碎、胡萝卜碎煸炒，盛出。
3
取一个小盆，放入米饭、炒熟的胡萝卜碎、香菇碎，加入肉松、芝麻，抓匀。
4
捏三角返团，捏紧压实。
5
用海苔片包裹。
