鸡蛋卷饼 简单早餐 不揉面
简单
4人份
三个饼的量哦
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食材清单
其他
- 1根火腿
- 2个鸡蛋
- 适量普通面粉
- 适量水
- 适量芝麻
- 适量酱
蔬菜类
- 3片生菜
- 适量葱花
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1--普通面粉➕水调成稀状的面糊
2
2--加入一点食用油，再次搅拌均匀
3
3--平底锅刷油，小火加热，盛饭的勺子一勺倒进去，晃动平底锅，摊均匀
4
4--放入切片的火腿肠
5
5--再倒入打散的鸡蛋液，撒葱花
6
6--鸡蛋凝固之后可以翻面
7
7--翻面刷酱，再放一颗生菜叶
8
8--卷起来就可以了，这个是做三个饼的量！
