多汁肉嫩的家庭版烤全鸡

简单 4人份

吃一只烤鸡也许只要十分来钟,但要烤出一只多汁肉嫩的烤鸡,是要花费些时间,同时还要掌握几点诀窍的哦。

多汁肉嫩的家庭版烤全鸡
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺耗油
  • 2勺老抽
  • 2勺辣椒粉
  • 2斤左右童孑鸡
  • 3勺生抽
  • 4勺姜蓉
  • 4勺蒜蓉
  • 适量黑胡椒
菌菇类
  • 若干香菇
蔬菜类
  • 半只洋葱
调味料
  • 2勺白糖
  • 半勺盐

营养成分

热量

603.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

2.0 克

19.0 克

742.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先清洗鸡,不要剖开肚子,将清洗干净的鸡泡入化好的盐水内8个小时,盐水不用太咸,口试下,比正常的汤要咸点,这步不能省,这样让鸡充分经盐水泡过,烤出的肉才多汁,不会干。这便是窍门之一。

2

准备腌料,将蒜、姜、洋葱及所有调味料放入搅拌机内搅拌成蓉状腌料,然后倒出,涂抹在整只鸡身上,闭封放冰箱腌过12小时,中途要按摩几次,这样便于入味。

3

鸡腌好后拿出沥干腌料,关键一步,也就是诀窍2了,取10克左右黃油,给鸡来个马杀机吧,多按几分钟哦,烤之前将小葱打结和香菇和省余的腌料一起塞入鸡肚内,将鸡屁股封住,将鸡腿和鸡翅也用牙签固定,这样旋转烤时不会乱刮。爪孑和头就不要了吧。一切弄好之后,将鸡插入旋转杆,烤箱预热190度。

4

先烤十分钟,拿出涂一次蜂蜜水,再烤40分钟,中间再涂一次蜂蜜水,因为各人烤箱情况不同,看烤鸡颜色适当调整时间。

5

接下来就尽情亨用吧,手撕刀切随你了,反正我家还没等吃饭,就干光了!

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