红枣牛奶燕麦粥
简单
4人份
早上喝一杯暖暖的红枣牛奶燕麦粥，开启美好的一天！
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食材清单
其他
- 5颗枣
- 适量燕麦片
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
281.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶加热；将洗净的红枣切成小块状，放入即食燕麦片中。
2
将加入红枣碎的即食燕麦片用适量开水冲开，待用，开水不要过多哦。
3
将加热好的牛奶倒入泡开的红枣燕麦粥中，轻轻搅拌，混合均匀，暖暖有美味的红枣燕麦粥就做好啦，畅快地享用吧！
