宝宝版糖醋里脊
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量（可用鸡胸肉）猪里脊
- 适量淀粉
- 适量蛋清
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
221.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
里脊肉顺着纹路切成筷子粗的条状（咀嚼能力不好的宝宝可以把肉剁成泥加山药或者土豆捏成条状），图上番茄酱是我自己做的，也可以买番茄酱（笑厨的番茄酱就不错，配料表就只有番茄，注意不是番茄沙司哦）
2
里脊肉加一点点胡椒粉一点蛋清抓匀腌制几分钟（我的蛋液是早上煎吐司剩的，胡椒粉可以不加）
3
腌好的里脊裹一层淀粉
4
锅里倒油中小火加热到筷子扎进去会冒小泡，倒入里脊肉炸至表面微微发黄（大概3分钟左右）
5
捞出冷却
6
锅里放油倒入番茄酱加入一点水，倒入里脊肉，撒入芝麻，翻炒均匀收汁出锅（如果是熟芝麻也可以出锅摆盘后再撒在表面装饰）
7
宝宝第一次尝试吃的停不下来
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群里每天会分享宝宝的三餐和食谱，有时也会分享宝宝用的吃的一些东西
