亚麻籽粉餐包
简单
4人份
消耗亚麻籽粉的好东西
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克黑芝麻粉
- 120克黄金亚麻籽粉
- 15克奇亚籽
- 15克洋车前子壳粉
- 20克扁桃仁粉
- 3克安琪酵母
- 4个鸡蛋
- 一勺醋
- 适量克开水
- 适量马苏里拉芝士碎
- 馅料
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有干料混合
2
加入鸡蛋，醋，搅拌搅拌，慢慢加开水，边搅边加。
3
搅拌差不多能揉成团了，放在温暖处发酵半小时以上，发酵差不多了再揉几下可以包了。
4
包的时候没有多余的手拍照了，像包糯米团子那样把马苏里拉芝士当馅料包进去，多揉揉小心不要破了，我有几个进烤箱烤烤漏芝士了。包的时候手上保持湿润，比较好包，我是包一个冲一下手。170度预热，进烤箱烤40分钟。
5
趁热吃松软的饼皮配上微咸的芝士特别香。
