裹酱鸡米花+年糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺半韩式辣酱
- 1勺黑胡椒
- 1包炸鸡粉
- 200克年糕
- 2块鱼豆腐
- 3块千页豆腐
- 一只鸡蛋
- 年糕:
- 装饰:
- 适量可乐
- 适量牛奶
- 适量白芝麻
- 适量面粉
- 鸡米花:
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1勺盐
- 适量番茄酱
- 适量酱油
- 酱汁:
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡米花:
2
鸡胸肉切丁
3
倒入牛奶+一勺黑胡椒+一勺盐
4
用手抓匀，腌制半小时
5
把牛奶倒掉
6
打入一个鸡蛋+面粉
7
用手抓匀
8
裹上炸鸡粉
9
炸至金黄
10
捞起备用
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年糕:
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年糕，千页豆腐，鱼豆腐，凉水下锅，煮开，捞起沥干，备用
13
酱汁:
14
一勺半的韩式辣酱+适量番茄酱+适量酱
15
油+可乐/雪碧
16
搅匀备用
17
裹酱年糕+炸鸡米花:
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酱汁下锅，煮到起泡泡，把年糕和鸡米
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花一起倒进去，搅和搅和，差不多收汁
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的时候，撒一把白芝麻，在搅和搅和，
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就差不多了，装盘，再撒一把白芝麻点
22
缀~完美~~~
